トラッキング・分析

Pillyze代替アプリ｜GLP-1ダイエット注射の記録を正直比較 2026｜Havit vs Pillyze

執筆 HAVIT Editorial Team監修 HAVIT Medical Advisory · Editorial Medical Review Board

更新 2026-07-06· 4 分

本記事は一般的な情報提供のみを目的としており、専門医による診療・診断・治療の代わりとはなりません。健康に関する判断は必ず医療従事者にご相談ください。

結論

Pillyze(ピライズ/필라이즈)の代替を探すGLP-1ユーザーへ。Pillyzeは食事・サプリ・血糖に強い一方、注射は記録できません。HAVITと比較します。

医療上の注意：本記事は一般的な教育目的の情報であり、医療上の助言・診断・用量指示ではありません。GLP-1は処方薬です。用量や使い方は必ず処方医・薬剤師の指示に従い、アプリの表示を根拠に自分で用量を変えないでください。

GLP-1(オゼンピック・ウゴービ・マンジャロ・ゼップバウンド)を使いながら「Pillyze 代替」を検索した方は、すでにPillyzeで食事やサプリを管理しつつ——週1回の注射を記録する場所がないと感じたのではないでしょうか。本記事はまさにその空白を扱います。

本記事は中立的な比較です。Pillyzeは本当に強力な健康スーパーアプリで、その長所を十分に認めます。そのうえで、GLP-1ユーザーがなぜPillyzeにない「薬専用の層」を必要とするのかを示します。

Pillyzeが得意なこと

Pillyze(㈜Pillyze)は韓国で人気のAIベースの食事・サプリ・血糖管理アプリです。

AIサプリ分析

特許AIが健康データを分析し、サプリ成分が過剰か不足かを知らせ、数万の製品から推奨します(Pillyze)。よく発達した珍しい機能です。

AI食事・カロリー記録

AIカメラが食事写真からカロリーと三大栄養素(炭水化物・たんぱく質・脂質)、糖・ナトリウムを推定します。日常の食事記録に強みがあります。

血糖(CGM)コーチング

「シュガーケア」が持続血糖測定器(例：FreeStyle Libre)と連携し、血糖応答について24時間のリアルタイムAIコーチングを提供します。糖尿病前段階や代謝目標に有用です(Google Play)。

総合的な生活記録

食事・血糖・水分・運動・歩数・断食・睡眠、そして最大10年分の健康診断記録までを、AIフィードバックとともに一つのアプリで管理します。

HAVITはどこが違うか

Pillyzeは広く強力ですが、GLP-1ツールではなく一般的な食事・代謝アプリです。

用量・注射の記録がない

PillyzeにはGLP-1薬・用量(mg)・注射日を入れる欄がありません。週1回の注射で最も重要な記録なのに欠けています。HAVITはこれを記録します。

注射部位ローテーションがない

同じ場所への反復注射は刺激やしこりの原因になり得るため、部位ローテーション案内が重要です。Pillyzeにはなく、HAVITにはあります。

GLP-1副作用・サイクルのビューがない

Pillyzeは血糖・食事を追いますが、週次の注射サイクルに結びついたGLP-1副作用ビューはありません。注射を管理する人には最も価値の高い機能であることが多いです。HAVITは副作用を用量のタイムラインに結びつけます。

重心の違い

Pillyzeの重心は血糖・サプリ・食事です。HAVITの重心はGLP-1の道のり——薬・たんぱく質・体組成・習慣づくり——なので、注射が後回しになりません。両アプリは併用もできますが、薬そのものについてはPillyzeが空白を残します。

比較表：Pillyze vs HAVIT

機能は頻繁に変わります。App Store・Google Playで最新情報を確認してください。出典: Pillyze, Google Play。

どちらを選ぶべきか

Pillyzeが合う人:

サプリ分析、CGM・血糖コーチング、食事記録が最優先。
GLP-1を使っていない、または注射は別アプリで記録する。
健康診断記録の履歴が重要。

HAVITを検討する人:

GLP-1を使用中で、用量・注射部位・副作用を記録したい。
注射のためにたんぱく質優先の食事記録と体組成が欲しい。
薬の道のりを軸にした習慣づくりを望む。

Pillyze代替で確認すべきこと

1
用量＋注射部位ローテーション案内
Pillyzeにない中核のGLP-1機能。
2
注射サイクルに結びついた副作用記録。
3
たんぱく質優先の食事記録
食欲低下時の筋肉保護。
4
習慣づくり・コーチング
数か月の継続。
5
プライバシー管理
ポリシーを確認し、書き出し・削除に対応するものを。

まとめ

Pillyzeは食事・サプリ・血糖に強い、韓国でも屈指の健康スーパーアプリです。しかしGLP-1専用に作られてはおらず、用量・注射部位・サイクルの記録がありません。薬が道のりの中心なら、これは根本的な空白です。

用量記録・部位ローテーション・副作用の気づき・たんぱく質優先の食事記録・習慣コーチングを注射中心で望むなら、HAVITアプリを試してみてください——サプリや血糖はPillyzeを使い続けても構いません。

よくある質問

1. PillyzeはGLP-1薬を記録しますか？いいえ。Pillyzeは食事・サプリ・血糖のアプリです。GLP-1の用量・注射部位・週次スケジュールを入れる欄がありません。その部分はHAVITのようなGLP-1専用アプリを併用または代わりに使うのがよいでしょう。

2. GLP-1ユーザーに最適なPillyze代替は？注射そのもの——用量・部位・副作用・サイクル——を記録する必要があるなら、HAVITが強力な代替です。サプリ分析やCGMの血糖コーチングが最優先なら、Pillyzeは今も優秀です。

3. PillyzeとGLP-1トラッカーを併用できますか？はい。多くの人がサプリ・食事・血糖はPillyze、用量・部位ローテーション・副作用はHAVITのような専用アプリ、と使い分けています。異なるニーズをカバーします。

4. Pillyzeは血糖を追跡しますか？はい。PillyzeのシュガーケアがFreeStyle Libreのような持続血糖測定器と連携し、リアルタイムのAI血糖コーチングを提供します。代謝・糖尿病前段階の目標に際立つ機能です。

5. Pillyzeは日本語や日本の食事に対応していますか？ Pillyzeは主に韓国市場向けのアプリで、食事データベースやコーチングは韓国ユーザー向けに最適化されています。言語対応はアプリストアで確認してください。GLP-1注射の記録は別問題で、この部分はPillyzeが扱いません。

6. HAVITもPillyzeのようにサプリやCGMを分析しますか？いいえ。HAVITはGLP-1の道のり——用量・部位・副作用・たんぱく質・体組成・習慣——に集中します。サプリ分析やCGMコーチングが最優先ならPillyzeのほうが得意で、両アプリは異なる問題を解きます。

7. PillyzeからHAVITに乗り換えるべきですか？今の空白がGLP-1特有(注射記録・部位ローテーション・サイクル別副作用)のときだけです。主にサプリ・血糖が目的ならPillyzeに留まり、薬の層としてHAVITを加えましょう。

8. これらのアプリは医療上の助言に代わりますか？いいえ。Pillyze・HAVITを含むすべてのアプリは記録ツールであり医療者ではありません。処方医・薬剤師の指示に従い、トラッカーは受診時により良いデータを持参する用途に使ってください。

参考資料

Pillyze. AIダイエット・食事・血糖・サプリ. https://www.pillyze.com/
Pillyze — Google Play. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pillyze.health
Pillyze — App Store. https://apps.apple.com/kr/app/id1595472563
AJMC. GLP-1 RA Adherence Shows Drop-Off After 1 Year. https://www.ajmc.com/view/glp-1-ra-adherence-shows-drop-off-after-1-year
Neeland ら. Diabetes, Obesity and Metabolism (2024). https://dom-pubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/dom.15728

なぜHAVITか — 薬の管理と行動変容を一つのアプリで

GLP-1は体重を大きく減らせますが、体重計の数字は物語の一部にすぎません。GLP-1で減った体重の約20〜40%が除脂肪(筋肉)由来になり得て(Neeland ら, 2024)、薬をやめると新しい習慣がない限り効果は戻りやすい傾向があります。HAVITは薬の記録・体組成・栄養とたんぱく質・毎日の習慣づくり・あなたに合わせて適応するAIコーチを一つに束ねます。薬と筋肉を一緒に管理しましょう。HAVITを始める →

比較表：Pillyze vs HAVIT

機能	Pillyze	HAVIT
GLP-1用量・注射記録	なし	あり
注射部位ローテーション	なし	あり
GLP-1副作用・サイクルビュー	なし	あり
AIサプリ分析	あり(強み)	なし
CGM・血糖コーチング	あり(強み)	なし
AI食事・カロリー記録	あり	あり(たんぱく質優先)
体組成	体重中心	あり
習慣・コーチング	AI食事コーチ	中核(GLP-1)
健康診断記録	あり(最大10年)	なし
対応端末	iOS・Android	iOS・Android
価格	無料+有料	無料+任意コーチ

Havit（ハビット）は、GLP-1の服薬記録・体組成・毎日の習慣コーチングを1つにまとめたAIヘルスコンパニオンです。

よくある質問

HavitはPillyzeより優れていますか？

何を記録したいかによります。Pillyzeは一般的なカロリー・栄養記録に向いています。HavitはGLP-1の治療経過を軸に作られており、投与量と注射部位の記録、注射タイミングと結びついた副作用の傾向、体組成、除脂肪量を守るためのたんぱく質摂取までを扱います。GLP-1を使用中なら一般的なトラッカーが取りこぼす部分をHavitが補い、カロリー計算だけで足りるならPillyzeで十分です。

PillyzeにはなくてHavitにある機能は何ですか？

投与量と注射部位のローテーション、注射タイミングに紐づく副作用記録、体組成の推移、そして記録データに合わせて調整される習慣コーチングです。服薬管理と行動変容をアプリ2つに分けず、1か所でまとめて扱います。

PillyzeからHavitに乗り換えられますか？

できます。多くの人は1〜2週間は両方を併用し、慣れた側で記録を続けながらHavitにGLP-1のスケジュールを設定します。投与リマインダーと副作用の履歴がたまってから移行すれば十分です。処方内容は変わりません。Havitは記録を支える伴走アプリであり、医療機器ではありません。

Havit（ハビット）とは？

Havit は、筋肉を守りながら減量するための AI ヘルスコンパニオンです。

カロリーだけを数えるトラッカーと違い、Havit は AI による体組成推定と、食事・水分・睡眠・歩数・生理周期・気分・GLP-1 の服薬記録を 1 つの日々のルーティンにつなげます。だから進捗を体重計の数字ではなく体組成で見ます。毎日のミッションは実証された行動変容技法を小さく繰り返せる行動に落とし込んだもので、韓国有数の代謝クリニックである Juvis Diet 出身の専門家の知見が反映されています。

Havit が自社で分析した GLP-1 利用者 1,090 名のデータでは、継続的に記録した人ほど一般ユーザーより強い習慣を築いていました。 GLP-1 習慣レポートを読む

Havit は GLP-1 の使用有無にかかわらず利用できます。ウェルネスアプリであり医療機器ではありません。体組成の結果は推定値です。

アプリで続きを読む

あなたのデータでパーソナライズ