即时计算体重、肌肉、睡眠和营养决策所需的精确数字。来源明确,无广告。
基础代谢率和每日消耗。减脂、维持、增肌目标的基准。
按体重、目标、年龄计算每日蛋白质克数。
基于体重、活动、气候的每日水分。
半衰期模拟,睡前最后一杯的时间。
6:30 起床该几点睡?
基于MET的运动卡路里精确计算。
